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Zur Ruhe finden - Balance-Übungen für den Alltag
Mo., 06. Sept.
|Online
Der Kita-Alltag ist oftmals turbulent! Wie kann man es hier als Fachkraft schaffen, für sich selbst und für Kinder in herausfordernden Zeiten Halt und Ruhe zu finden? In diesem Webinar werden unterschiedliche Formen des Zur-Ruhe-Findens aufgezeigt.
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Zeit & Ort
06. Sept. 2021, 17:00 – 20:00
Online
Über die Veranstaltung
Referentin:
Sibylle Münnich
Der Kita-Alltag ist oftmals turbulent! Wie kann man es hier als Fachkraft schaffen, für sich selbst und für Kinder in herausfordernden Zeiten Halt und Ruhe zu finden? In diesem Webinar werden unterschiedliche Formen des Zur-Ruhe-Findens aufgezeigt. Außerdem wird die Selbstfürsorge reflektiert und weiterentwickelt. Ziel ist es, alltagstaugliche Balance-Übungen für sich und für den Kita-Alltag zu finden.
Inhalte
- Stressfaktoren erkennen und Energiefresser enttarnen
- 2-Minuten-Gelassenheitsübungen für den Alltag kennenlernen
- Ruhige und bewegte Entspannungsmethoden erleben
- Achtsamkeitsübungen für Kinder erproben
- Wieder-in-Balance-Übungen nach herausfordernden Situationen erfahren
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